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Integrar más frutas en la alimentación diaria es un desafío común para muchas familias, especialmente cuando se trata de los más pequeños. Para ayudarte en esta tarea, hemos seleccionado más de 20 recetas con frutas para niños que también encantarán a todos los miembros de la familia.
Estas recetas son fáciles de preparar, nutritivas y, sobre todo, deliciosas, convirtiendo la fruta en el ingrediente estrella de snacks, comidas y postres. Desde innovadores desayunos hasta postres espectaculares, cada receta está diseñada para ser disfrutada por todos, asegurando que la fruta se consuma de manera regular en tu hogar.
Recetas con fruta para niños y bebés
Helados caseros de fruta
Los helados caseros también son una forma divertida y original de ofrecer fruta a los niños. Mira por ejemplo estos helados caseros de fresa y yogur griego, los niños comerán fruta y lácteos sin darse cuenta y encantados, y tú también estarás feliz porque sabes que están comiendo de forma saludable. Y también tenemos deliciosos helados para bebés llenos de frutas y vitaminas:
Golosinas caseras de frutas naturales
Mira qué idea tan original para que los niños coman frutas a la vez que disfrutan de unas golosinas muy naturales. Estas gominolas caseras naturales de naranja satisfarán los antojos de los niños por el dulce y a los padres nos permitirá estar tranquilos sobre lo que comen.
Batidos de frutas
Los batidos de frutas son una opción ligera y refrescante para los días de calor, y nos permiten mezclar frutas y lácteos, por lo que resultan saludables tanto de desayunos como para la merienda:
Brochetas de frutas
¡Mira qué originales estas brochetas de frutas! Una forma diferente y divertida de comer fruta que a los peques les encantará:
Pizza de frutas
Parece difícil pero no lo es: la base de esta pizza de frutas está hecha con galletas (podéis hacerlas o comprarlas para ahorrar tiempo) y arriba el ingrediente estrella: frutas y una rica salsa de naranja que se prepara en un abrir y cerrar de ojos.
Naranjas en gelatina
La gelatina suele gustar a los peques por su textura y sabor, por eso os proponemos hacer ¡naranjas en gelatina! Es una receta fácil y divertida que gustará a grandes y peques.
Recetas de postres con fruta
Macedonia de fruta
La macedonia de fruta siempre es un acierto, porque nos permite mezclar diferentes frutas para combinar sus vitaminas y nutrientes, y tiene tanto color que no hay quien se resista:
Fondue de frutas con yogur
¿Has probado alguna vez la fondue de queso? Entonces no te resultará raro esta fondue de frutas con yogur, una forma original de acabar una comida familiar y que a los niños les fascinará:
Tarta de sandía con frutas de verano
Mira qué original esta tarta de sandía veraniega, ¡a todos les encantará la idea! Te explicamos cómo se hace!
Pastel de gelatina de frutas
¿A vuestros peques les gusta la gelatina? ¿Qué tal si incluimos frutas dentro de ella? Este pastel de gelatina de frutas es delicioso ¡y muy divertido!
Tarta de frutas
Recetas de tarta de frutas hay miles, nosotros os proponemos 10 recetas diferentes ¡para todos los gustos! Estoy segura de que probaréis todas estas ideas porque ¡son una más rica que la otra!
Açaí Bowl, la receta con la fruta de moda
El açai bowl se ha convertido en uno de los desayunos más populares y fotografiados en las redes sociales. Originario de Brasil, este plato no solo es visualmente atractivo, sino también un tesoro de beneficios nutricionales. El açai, una baya de la Amazonia, es el protagonista de este cuenco, famoso por su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales. Preparar un açai bowl en casa es una manera excelente de comenzar el día con energía y vitalidad, ofreciendo un desayuno tanto delicioso como saludable.
Bizcocho de frutas
Hay muchas formas de comer frutas, y una de ellas es preparar un bizcocho con frutas casero, que puede ir del tradicional bizcocho de manzana a un original bizcocho de piña al revés como éste. Aquí te dejamos unas cuantas opciones que te gustarán mucho:
Recetas saladas con frutas
Ensalada de frutas
La ensalada de frutas no podía faltar en nuestra selección de recetas de verano con frutas. Pero en esta oportunidad os presentamos una ensalada de frutas con atún y queso. Puede sonar extraño pero os aseguro que esta receta original ¡os conquistará!
Carpaccio de sandía
Esta innovadora receta de carpaccio de sandía fue un éxito en la última reunión que hice en casa. ¿Lo mejor? Se prepara en un santiamén y es súper fresquita, perfecta para estos días calurosos.
Gazpacho de frutas
Si os gusta el gazpacho, no os podréis resistir a estas recetas de gazpachos caseros que incluyen frutas entre sus ingredientes, una forma original de que los niños tomen fruta y verdura sin protestar. Desde el gazpacho de fresas al gazpacho de melón, sandía o gazpacho de cerezas ¡Son muy refrescantes y nutritivos!
Sopa fría de melón con jamón
¿Quién dijo que las frutas son sólo para postre? Esta sopa de melón hará las delicias de toda la familia. Sé lo que os digo, ¡es exquisito!
¿Qué os parecen estas recetas de verano con frutas?
4 comentarios
Ana
Muy buenas las recetas
alex
las frutas son muy importantes para los niños puedan desarrollarse muy bien
ashley
me gustaron las ideas y me ayudaron con mi tarea
flor
todo sale feo no agan nada saben tentgo 90 años saben