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¿Has oído hablar de los beneficios de la infusión de romero?
El té de romero es un buen remedio para el dolor de cabeza, los resfriados y la bronquitis. Tiene grandes propiedades digestivas y carminativas, que ayudan contra los gases y la hinchazón abdominal. Además por su alto contenido en taninos tiene una función astringente, por lo que ayuda a controlar la diarrea y también a regular el flujo menstrual.
También ayuda a reducir el colesterol y el azúcar en sangre y su acción tónica vascular ayuda a elevar la tensión en personas con hipotensión.
Vistas todas sus propiedades, ¿quieres saber cómo hacer infusión de romero y cómo tomarla?
Receta de infusión de romero
Ingredientes
- 150 ml de agua caliente
- 1 cucharadita de romero seco
Cómo hacer té de romero
- Ponemos a hervir el agua y una vez comience su ebullición echamos la cucharada de romero
- Hervimos durante 2-3 minutos.
- Dejamos enfriar ligeramente, y luego colamos y ya podemos tomarlo.
Propiedades de la infusión de romero
Té de romero para el resfriado y la tos
Tal como ocurre con el té de jengibre, al tener propiedades antisépticas, antibacterianas y balsámicas, la infusión de romero está indicada en las infecciones de las vías respiratorias como bronquitis y faringitis, y permite aliviar la tos, gracias a sus aceites esenciales.
Si tomas una decocción de esta infusión podrás aliviar el dolor de garganta, y despejar las fosas nasales. Se debe tomar entre una y tres veces al día para que resulte efectiva.
Propiedades digestivas de la infusión de romero
Si hay algo por lo que destaca la infusión de romero es porque facilita la digestión, gracias a sus propiedades antiespasmódicas y carminativas, que disminuyen los gases y flatulencias.
Por eso si tienes dolor de estómago, o has comido demasiado y tienes hinchazón y molestias abdominales, prepara una infusión de romero (también puedes añadir ruibarbo e hinojo), déjala hervir unos minutos y luego fíltralo todo.
Efecto diurético del té de romero
El té de romero facilita el buen funcionamiento de los riñones, reduciendo el riesgo de cálculos renales y de gota.
Mejora la memoria y concentración
Gracias a su contenido en flavonoides permite luchar contra la acción de los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular en todo nuestro organismo.
Además esos antioxidantes estimulan la función cerebral y mejoran la memoria y la concentración.
Reduce el cansancio y la astenia
El romero también se usa también para luchar contra la fatiga y la astenia, previene el insomnio y contribuye a reducir el agotamiento mental.
Si quieres aprovechar todas las propiedades del romero también puedes utilizarlo en la cocina, ya que va de maravilla para dar sabor a platos de carne, como las costillas de cerdo al horno, el solomillo de cerdo al horno, o las patatas al horno con romero.
