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La compota de manzana para bebés es uno de esos alimentos que parecen estar diseñados especialmente para los más peques. Su textura suave, su dulzura natural y los beneficios de la manzana la convierten en una de las opciones más populares cuando llega el momento de introducir alimentos sólidos. Además, ¿quién puede resistirse al aroma de la manzana cocida? ¡Es irresistible!
A diferencia de la compota de manzana tradicional esta opción para bebés no lleva azúcar añadido, tan solo los naturales que poseen las manzanas.
Este puré de manzana no solo es delicioso, sino que también es muy saludable. La manzana es rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, y es muy fácil de digerir, lo que la hace ideal para las primeras comidas de los bebés. Si estás buscando una opción simple, casera y nutritiva para tu peque, la compota de manzana es una elección ganadora.
Receta de compota de manzana para bebés
Ingredientes
- 3 manzanas grandes
- 250 ml de agua
- 1 pizca de canela (opcional)
Cómo hacer compota de manzana para bebés
- Pelamos las manzanas, las cortamos en trozos pequeños y retiramos las semillas.
- En una cacerola, colocamos las manzanas junto con el agua y llevamos a fuego medio.
- Cocinamos durante unos 15-20 minutos, o hasta que las manzanas estén tiernas.
- Si lo deseamos, podemos añadir una pizca de canela para darle un toque de sabor (siempre consultando con el pediatra).
- Una vez cocidas, retiramos del fuego y trituramos las manzanas con una batidora de mano o procesador de alimentos hasta obtener una textura suave y homogénea, sin grumos.
- Si la mezcla queda muy espesa, podemos añadir un poco más de agua para ajustar la consistencia.
Consejos para hacer compota de manzana para bebés
- Para conservar la compota, podemos guardarla en un tarro hermético en la nevera por un máximo de 3 días.
- Si deseamos hacer una versión más dulce, podemos utilizar manzanas más maduras, que aportan un sabor natural sin necesidad de añadir azúcar.
- Esta compota es una base excelente que podemos combinar con otros ingredientes como pera o plátano para variar los sabores y texturas.
Así que, si estás pensando en la mejor manera de comenzar con la alimentación complementaria, ¡no dudes en preparar una compota de manzana para bebés! Es sencilla, saludable y tu peque la disfrutará muchísimo. ¿A qué esperas para probarla? ¡Tu bebé te lo agradecerá!
Si te gustan las compotas también te recomendamos la compota de pera.
