Si estas planeando un embarazo es fundamental que empieces a tomar ácido fólico, seguro que lo sabes ya; pero también durante el embarazo y la lactancia es imprescindible seguir asumiendo este tipo de vitamina B. ¿Sabes por qué? El ácido fólico es importantísimo en todos los procesos de crecimiento y renovación de estructuras del organismo. Tomar ácido fólico antes y durante el embarazo ayuda … Sigue leyendo Lista de alimentos con ácido fólico (imprescindibles en el embarazo)