Menú semanal de noviembre 2016, ¡preparados para el frío!

Como todos los meses, te traemos nuestro menú semanal de noviembre. Aquí encontrarás un menú con recetas fáciles y rápidas para que no debas pasar demasiado tiempo en la cocina al volver del trabajo. Como ya es habitual, hemos pensado ideas para cada día del mes, así podrás planificar y ahorrar ¡tiempo y dinero!

El otoño ya se ha instalado y estos días fresquitos (y noches frías ya en muchos lugares de España) invitan a comer sopas, cremas, guisados y gratinados, ¿a qué sí? Por supuesto, también incorporamos al menú ricos platos de arroces y pastas, ideales para mojar el pan.

Para el mediodía, te proponemos primeros y segundos más elaborados y para la noche, hemos escogido cenas fáciles y rápidas para que puedas disfrutar de los peques sin preocuparte por preparar la comida. ¿Qué te parece la idea?

No te pierdas nuestro menú de nociembre 2016 y descubre recetas para todos los gustos. Descubre nuestro menú de este mes ¡y prepara una dieta equilibrada para toda la familia!

Empezamos el mes festejando el Día de Todos los Santos y por supuesto, ¡preparamos algunas de las recetas más famosas de España! ¿Qué te parece hacer unos huesos de santo, unos buñuelos de viento o los populares panellets de Cataluña?

En noviembre, te proponemos además una gran variedad de sopas y cremas para entrar en calor. ¿Lo mejor? Estas opciones son perfectas para incorporar verduras a la alimentación infantil y que coman ¡sin rechistar!

Pero eso no es todo. Al preparar nuestro menú semanal, tenemos en cuenta las recomendaciones nutricionales por lo que incluimos 5 raciones diarias de frutas y verduras en nuestra planificación mensual. Sabemos que lograr que los peques coman verdura puede ser bastante difícil, por eso hemos escogido algunas recetas donde la verdura queda camuflada: ¿qué te parece probar una lasaña de calabacín, una tortilla de berenjenas o una pizza vegetal?

Además, es muy importante que incluyas pescados y legumbres varias veces por semana en la dieta familiar. Nosotros te proponemos sabrosas recetas como como hamburguesas de alubias blancas, caldereta de pescado o garbanzos con bacalao, entre otras opciones.

Como ya te hemos adelantado, en este menú semanal encontrarás muchas cenas fáciles para que puedas disfrutar del tiempo en familia ¡en lugar de estar en la cocina!

Cómo imprimir el menú semanal

Lo primero que tienes que hacer es elegir el menú que tienes que descargar dependiendo del dispositivo en el que estés viendo este artículo. Si estás en un ordenador de sobremesa o portátil, puedes pinchar sobre la imagen de arriba o en el enlace de abajo que pone Menú mensual. En caso de estar en un móvil o en una tablet, tendrás que pinchar en el enlace de abajo, donde pone “Para ver con TABLETS Y MÓVILES”. Si descargas el primero con enlaces lo verás en blanco, así que fíjate bien por favor.

Todas las recetas del menú semanal, las puedes encontrar en Pequerecetas. Si estás viendo el menú desde un móvil o tableta, recuerda que para buscarlas: puedes utilizar nuestro buscador. Si lo haces desde Google u otro buscador, tan sólo pon la palabra Pequerecetas delante de la receta que buscas, por ejemplo: “Pequerecetas espinacas” (prueba todas las opciones de recetas de espinacas que te damos).

También te recordamos que tienes una plantilla en blanco que te permitirá crear tu propio menú, adaptándolo a los gustos y necesidades de tu familia.

• Para ver con TABLETS Y MÓVILES aquí
• Para ver en ordenadores de sobremesa o portátiles aquí
• Plantilla de menú mensual vacía aquí