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La alimentación complementaria comprende todos los alimentos distintos de la leche materna o de fórmula que integran la dieta del niño habitualmente desde los seis meses de vida, tales como cereales, frutas, verduras, carnes, etc. hasta el primer año.
Mi bebé acaba de cumplir seis meses, y me surge la duda que nos asalta a todas las mamás ¿qué le doy de comer?… Hemos acudido a revisión y la enfermera me dice que hay que empezar con la alimentación complementaria y me da un folio con algunas pautas…
Y si me ha pasado a mí supongo que sois muchas las madres que os veis en esta situación, igual o parecida. Esta vez como iba de segundas no le di mucha importancia ya que con el primero me preocupé mucho, compré libros, imprimí las recomendaciones de diferentes Organismos, artículos médicos, foros de internet… en unos sitios recomendaban empezar por las verduras, otros por la carne o las frutas, tal lío que hasta llegué a obsesionarme, pero al final fui relajándome, claro que tengo que deciros que me ayudó tener un bebé que se comía todo sin ningún problema.
Por todo esto he decidido compartir con vosotras mi experiencia enseñándoos todo el proceso desde sus primeros potitos, lo que espero que os sirva y os ayude.
Por supuesto cada niño es un mundo, y no todos evolucionan del mismo modo ni tienen las mismas necesidades, así que siempre seguid los consejos de vuestro pediatra.
He empezado por ofrecerle diferentes alimentos poco a poco, tal como nos recomienda el pediatra, primero solos para ver si algo le provoca algún tipo de reacción, y después iré preparándole diferentes “potitos”.
Para tener claro lo que puedo darle y lo que no, lo primero que hago es imprimir esta plantilla de Pequerecetas y ponerla con unos imanes en la puerta del frigorífico, os aseguro que es muy útil.
Lo primero ha sido darle trocitos de frutas, dentro de una malla antiahogo, a él le encanta chupetear hasta que se termina todo. También le encanta el plátano que le machaco con un tenedor o la pera que se la rallo. Hoy hemos probado los cereales sin gluten, le he cocido arroz, bastante pasado, lo he machado muy bien y le he añadido unas gotas de aceite de oliva virgen extra, le ha encantado!! Y en cuanto a las verduras, hemos probado la zanahoria, el calabacín, la calabaza y la patata. La carne la añadiremos el mes que viene.
Os dejo con su primer potito de iniciación, éste de frutas, manzana, plátano y mango.
¿Cómo preparar un potito de frutas?
Ingredientes
- Media manzana
- Medio plátano
- Medio mango
Cómo hacer potito de frutas paso a paso
Ponemos la fruta en el vaso de la batidora y trituramos muy bien.
88 comentarios
Mario silva
Mi hija aun no nace para poderle preparar estas recetas tan magníficas que he visto aquí, les Tomaré un captur para cuando me toque hacerlo
Sofia
Cuando los bebés están estreñidos hay 4 maneras de aliviarlos , a partir de cuatro meses pueden beber zumo de naranja natural colado por la mañana , dar un baño y un masaje con crema y mover las piernas del bebé es la siguiente opción y darle blevit para el estreñimiento no es malo y por último puedes estimular con la puntita de tu dedo haciendo masajes circulares el ano del bebé con un poco de aceite de oliva esos son los consejos que me dio la matrona tengo un niño de 7 años y una niña de cuatro meses
Juana
Ese tu bb debe ser gigante y gordo para tener 6 meses y pesar más de 10k
Yaneth Riaño
Muy importante la ayuda que recibimos, pues la verdad no se que hacer para que mi bebe de 6 meses coma saludable, Gracias y bendiciones
Leidi
Hola .. Mi bebé tiene 6 meses y le estoy enseñando a comer de todo . Calabaza, plátano, arroz, maíz cariaco ; pasta, bananas, mango, sopitas de carne de res. Come d todo xq así le estoy enseñando. Pesa 10,600g.
sandy
Mi bb cumplio 6 meses y una semaba. Mi pregubta es .cuantas veces debe comer al dia y que cantidades
Keila Perez
Hola ami bebé le pasa lo mismo ,
Verónica
Hola, mi bb tiene seis meses y come cuatro veces al día, desayuna un bibi de papilla de cereales, almuerza un potito, merienda fruta y cena otro bibi de papilla con cereales, y la verdad que coge poco peso, la pediatra dice q tendría que comer cinco veces, xo no se como hacerlo, le doy cada cuatro horas y depende si duerme le doy un poco más tarde, x favor, alguien me puede aconsejar sobre que hacer? Esq la pediatra no me es de gran ayuda, las mamás de el pueblo estamos de acuerdo en que deberían cambiarla pero asta entonces… Alguien que me ayude x favor, gracias!!!
Amalia
Hola mi bb tiene 6 meses kiero saber si ah algunas papillas bajas en calorias y carboidrats xk mi bb esta gordito
angie paola rubio barinas
hola mi bebe tiene 6 meses y 2 semanas
y me dicen q darle papaillas , coladas,compotas y yoguth le caen pesadas y le puede dar extreñimiento por lo tanto solo le doy caldos y sopitas que me recomiendas