Bombones de Atún (receta de aperitivo fácil en 5 minutos)

Los Bombones de Atún son una receta ideal que se prepara en cinco minutos, no exagero, en sólo cinco minutos tendréis un aperitivo con el que triunfaréis en la mesa, además saludable, para toda la familia y riquísimo. Tan sólo hay que triturar los ingredientes, ponerlos en un molde de bombones que sea apto para el microondas y en uno o dos minutos estarán.

Al consumir recetas con atún nos beneficiamos de las propiedades del pescado azul,  un complemento idóneo para una dieta equilibrada, gracias a su rico contenido en ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en el pescado de forma natural y que son esenciales para el desarrollo del organismo ya que contribuyen a regular los niveles de colesterol y triglicéridos en nuestra sangre.

Esperamos que os guste esta receta de Bombones de Atún en microondas y que os animéis a hacerlos.

Receta de bombones de atún en microondas

Ingredientes

• 3 latas de atún en aceite
• 1 cucharada grande de tomate frito
• 1 cucharada grande de mayonesa ligera
• 1 huevo
• Tostas

Cómo hacer Bombones de Atún

• Abrimos las latas de atún en aceite, escurrimos y ponemos en un recipiente.
• Añadimos la mayonesa, el tomate frito y el huevo, lo trituramos todo con la batidora.
• Ponemos la mezcla en un molde apto para el microondas, nosotros hemos usado de dos tipos, uno de semiesferas y uno de bombones con forma de corazón.
• Metemos en el microondas a máxima potencia 2 minutos, el tiempo va a depender mucho del microondas y del molde que uséis, poned primero un minuto, comprobáis y le ponéis 30 segundos más o un minuto.
• Dejamos reposar un par de minutos y desmoldamos.
• Podéis tenéis los Bombones de Atún preparados con antelación en el frigorífico.
• Y ya sólo queda ponerlos encima de una tosta y servir.